| レスベラトロールの副作用は？ |
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話題のポリフェノール成分レスベラトロールには副作用が無いそうです。
大体日本で市販されているサプリメントのレスベラトロール含有量は5～50mgでしょうか。
様々なレスベラトロールの研究報告を見る限り、もっとレスベラトロールを摂取したほうが健康にいいそうです。
寿命を延ばすサーチュイン遺伝子の活性化に、レスベラトロールは150mg以上必要とされており、ヒトを使った試験では250mg～500mgを摂取させています。
それによると血流の改善や脳機能の改善が見られたとの事です。でも販売されているレスベラトロールサプリメントの含有量はそれに比べると少ない気がします。
少ない量ですし、天然成分ですし、副作用の心配は無いでしょうね。
ただ日本ではサプリメントに使われることのないイタドリが原料だと、下痢を起こす可能性があるそうです。
日本ではイタドリをサプリメントの原料には使うことはできないので、海外から取り寄せる場合は気を付けたほうがいいですね。
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11月19日（月）13:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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