| 知覚過敏の原因は歯磨き？ |
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ご飯を食べた後、歯磨きをしなさい。子供の頃から言われていたことですよね。
多くの方が実践し、今では歯磨きはエチケットとして広く周知されていますが、間違った歯磨きが原因で知覚過敏になってしまうということをご存知ですか？
必要以上に力を入れて歯磨きをすると、表面のエナメル質が削れてしまい、知覚過敏になると言われています。
また、食後すぐの歯磨きも歯を傷める原因と言われていますね。
食事には酸性の食べ物も多いですから、酸性で歯の表面が柔らかくなっているところにブラシでこすれば、エナメル質を傷つける原因になると言うわけですね。
正しい歯磨きは、食後30分以上あけてから、優しく表面を撫でるようにするのがいいようですよ。
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1月8日（火）20:04 | 美容・コスメ | 管理
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| レスベラトロールの副作用は？ |
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話題のポリフェノール成分レスベラトロールには副作用が無いそうです。
大体日本で市販されているサプリメントのレスベラトロール含有量は5～50mgでしょうか。
様々なレスベラトロールの研究報告を見る限り、もっとレスベラトロールを摂取したほうが健康にいいそうです。
寿命を延ばすサーチュイン遺伝子の活性化に、レスベラトロールは150mg以上必要とされており、ヒトを使った試験では250mg～500mgを摂取させています。
それによると血流の改善や脳機能の改善が見られたとの事です。でも販売されているレスベラトロールサプリメントの含有量はそれに比べると少ない気がします。
少ない量ですし、天然成分ですし、副作用の心配は無いでしょうね。
ただ日本ではサプリメントに使われることのないイタドリが原料だと、下痢を起こす可能性があるそうです。
日本ではイタドリをサプリメントの原料には使うことはできないので、海外から取り寄せる場合は気を付けたほうがいいですね。
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11月19日（月）13:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ノコギリヤシでニキビが消えるってホント？ |
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ノコギリヤシの働きの中で、５αリダクターゼがテストステロンをジヒドロテストステロンに変化させるのを邪魔してくれる、というのものがあるわけですが、ジヒドロテストステロンは皮脂を増やす成分ということも知られていて、そのため、皮脂の活性化を防ぐ→ニキビを改善してくれるという効果があると期待されているそうです。
特に思春期の男性のニキビ改善には効果が期待できるのではないかと言われているそうですが、ホルモンバランスを変化させてしまう可能性があることや、ニキビの原因が皮脂ではない可能性があることなどから、すべてのニキビにはっきりと効果が現れるかどうかはまだ分かっていないというのが実際のところのようです。
体にあう人には効果があるかもしれない、くらいに考えておくのが良さそうですね。
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10月25日（木）14:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ザクロの育毛剤が女性に大人気！ |
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ザクロエキスを配合した。育毛剤が、特に女性から大人気となっています。
女性の薄毛や抜け毛の原因として挙げられるのが、女性ホルモンが減少するということです。
女性ホルモンは加齢やストレスなどで減少するといわれています。
ザクロエキスには、人間の身体と同じ女性ホルモンが含まれていますので、女性ホルモンのバランスを整える効果が期待できるでしょう。
女性ホルモンのバランスが整った結果、女性の薄毛や抜け毛の改善が期待できるのです。
ちなみに、ザクロエキスに含まれている女性ホルモンは、エストラジオールとなっています。
ザクロエキスは天然のエキスで安全性が高いとされていますが、他の成分で頭皮や髪に刺激を与えてしまうことがあるため、ザクロの育毛剤を選ぶ際には気を付けたほうが良いかもしれません
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10月10日（水）15:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 平子理沙さんみたいな体型になりたい！ |
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今、アラサー、アラフォー女性の間で、美のカリスマと言われている人の中でも、本当に誰もが納得出来る美を保っている人、それが平子理沙さんじゃないかと思います。
彼女のことを知らない人が彼女を見たら、せいぜい30歳にしか見えないと思う。写真だけなら20代で十分通りますよね。
誰もがあんなスタイルになりたいと願うけれど、やっぱりあのスタイルをキープするには、見えないところでの努力も相当のものなんだろうと思います。それだけの努力が出来ているか？といったらムリかも。
とはいえ、これからやっても間に合う努力なら真似してみたいですよね。朝の情報番組で平子さんが「やめるならやるな」と、自らの格言としておっしゃっていたそうです。一時的なムリではなくて、無理のない方法を長続きさせることが秘訣なのかもしれませんね。
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9月24日（月）11:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 男性の髪の味方・ノコギリヤシ |
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ノコギリヤシはアメリカ南東部に自生しているヤシ科の植物で、アメリカ先住民のあいだでは昔から抜け毛予防薬や泌尿器の悩みを解消するとして知られていたそうです。
そういえばインディアンで薄毛の人ってあまりみないようなイメージがありませんか？
ヨーロッパではすでに医薬品として認められているそうで、つまりそれだけ効果があるということなんですね。
AGA治療薬のプロペシアも、もともとはノコギリヤシの研究から作り出された薬と言われているそうで、その効能は確かということですね。
アメリカでも、育毛サプリメントとして健康食品の売上ランキングではベスト10に入るほど人気があるのだそうです。
日本でもじわじわと人気が出てきていて男性のためのサプリメントとしてよく見かけるようになりましたよね。
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9月4日（火）21:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| シャンプーで抜け毛予防 |
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抜け毛を予防するためには、正しいシャンプー方法を身に付けることが大切だといわれています。
シャンプーの際に大切なのは、頭皮を傷つけないということです。爪を立てて頭を洗ったり、指で激しく頭皮をこすったりすると頭皮が傷つき、抜け毛が促進されてしまう恐れがありますので、指の腹を使ってやさしくマッサージするように洗えば効果的だとされています。
また、首から頭頂部にかけて、前頭部から頭頂部にかけてマッサージするようにシャンプーすることで、血行が促進されて抜け毛予防につながるそうです。
ちなみに、最近では抜け毛予防に高い効果が期待できるシャンプーも販売されていますので、本気で抜け毛を予防したい場合は使ってみるのも良いかもしれません。
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8月6日（月）14:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 白髪染めは妊婦でも使えるか？ |
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妊婦の方は白髪染めは使わないほうがいいという話を聞いたことがあるかもしれません。実は、必ずしもすべての白髪染めを使用しないほうがいいというわけではないそうです。
妊婦の方が控えたほうがいい白髪染めは、ジアミン系の酸化染料を使用している白髪染めなんだそうです。ジアミン系の酸化染料はお腹の中の胎児にアレルギーを引き起こす恐れがあるとされているようですので、基本的に使用してはいけないとのことです。
ちなみに、言うまでもなく、ジアミン系の酸化染料を使っているものであれば、白髪染めだけでなく、ブリーチやカラーリングなども控えたほうがよいそうです。逆に言えば、ジアミン系の酸化染料を含まれていないものであれば、その他の成分などもよく吟味したうえで使用を検討することもアリなんだそうです。
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7月22日（日）21:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ミネラルファンデーションは専用ブラシで使おう |
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ミネラルファンデーションでキレイに化粧をするためには、専用ブラシを使うことが大切だと言われています。
専用ブラシを使わなければミネラルファンデーションがうまく肌になじまずに、化粧崩れを起こしてしまう場合もあるそうです。
そのため、ほとんどのメーカーはミネラルファンデーションと専用ブラシをセットにして販売しているようですが、なかには専用ブラシの肌触りが気になるという女性もいるのではないでしょうか。
専用ブラシが自分に合わないと感じたら、自分に合ったブラシを使っても良いかもしれません。
また、最近ではミネラルファンデーション専用の高級ブラシも開発・販売されています。
付属の専用ブラシが合わないという人は、別で販売されている専用ブラシを試してみるのもひとつの手だと思います。
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6月2日（土）10:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 青汁にコラーゲンは入ってるか |
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何故かはわかりませんが。この前、青汁にコラーゲンが含まれていると思っている人がいました。もしかしてと思って調べて見ても、残念ながら青汁自体にはコラーゲンは入っていません。
でも、コラーゲンの肌にハリを与える働きと、青汁の腸内環境をキレイにする働きが合わさると、より高い美容効果が期待できるそうです。そのために、最近ではコラーゲンをプラスした青汁が販売されていました。
青汁とコラーゲンサプリメントを別々に購入しなくでも済み、手間も少なくなり、お財布にやさしいかもしれません。また、コラーゲンだけでなくヒアルロン酸やビタミンＣなどの美容成分をプラスし、より高い美容効果が期待できそうな青汁も販売されているみたいです。
ドラッグストアやインターネット通販などで販売しているのをよくみかけるので、美肌を手に入れたいなら、コラーゲン入りの青汁を探してみましょう。
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3月15日（木）13:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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